drukuj

Zobacz, jak uniknąć syndromu pourlopowego!

Utworzono: 22-08-2011, godz. 09.08, Ostatnia aktualizacja: 22-08-2011, godz. 09.48
Kategorie: Tagi:
Dobra organizacja czasu, zapobiegliwość i pozytywne nastawienie - to przepis na spokojny i bezstresowy powrót do codziennych obowiązków.

Fot. sxc.hu

Stres pourlopowy to normalne zjawisko psychofizyczne, które dotyka każdego. Jest na to jednak rozwiązanie.

Przed urlopem warto zamknąć wszystkie pilne sprawy, przekazać innym zadania i ustawić autorespondera. Dzięki temu po udanym odpoczynku łatwiej będzie powrócić do codziennego trybu pracy.

Manager ds. Szkoleń i HR z firmy Job Trainings (Grupa Job) wyjaśnia, że organizm funkcjonuje po urlopie na zasadzie sprzężenia zwrotnego. – Sam doskonale się reguluje i potrafi dostosować swoją dynamikę do poziomu zmęczenia czy też odpoczynku. Należy tylko wsłuchać się w siebie i pozwolić mu na to. Po każdej regeneracji następuje faza pobudzenia, związana z koniecznością powrotu do pracy. Taki wysiłek mobilizacyjny odczuwany jest jako stres – tłumaczy.

Czytaj więcej w materiale: Jak uniknąć syndromu pourlopowego?

Zdjęcia

  • Dobra organizacja czasu, zapobiegliwość i pozytywne nastawienie - to przepis na spokojny i bezstresowy powrót do codziennych obowiązków.
redakcja
Autor:redakcjagg: GG2447482
  • Facebook
  • Twitter
  • Wykop
  • Blip
  • Co robie
  • Flaker
  • Grono
  • Gwar
  • Kciuk
  • Nonu
  • Sledzik
  • Wahacz

Zaloguj się lub utwórz konto, by oceniać

Komentarze Zaloguj się lub utwórz konto, by odpowiadać